Solarium w sezonie letnim. Kiedy i jak często korzystać?

Latem większość z nas pragnie pięknej, opalonej skóry. Solarium staje się więc kuszącą opcją, zwłaszcza gdy chmury przysłaniają słońce lub nie mamy wystarczająco dużo czasu na regularne opalanie się na plaży. Zanim zdecydujesz się jednak na wizytę w solarium, warto dokładnie zrozumieć, kiedy jest to bezpieczne oraz jak często można korzystać z jego usług. Oto kilka istotnych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się zdrową, promienną skórą przez całe lato.

Czy warto korzystać z solarium latem?

Opalanie w solarium jest zalecane szczególnie w sytuacjach, gdy warunki atmosferyczne nie sprzyjają naturalnemu opalaniu się na zewnątrz, jak na przykład w pochmurne dni, kiedy dostęp do naturalnego światła słonecznego jest ograniczony. Solarium może być stosowane w celu uzyskania zdrowej opalenizny bez konieczności długotrwałego narażania skóry na słońce, co może pomóc w zapobieganiu oparzeniom słonecznym.

Zalecany czas trwania poszczególnych sesji w solarium zależy od typu skóry. Dla osób o jasnej karnacji zaleca się krótsze sesje, trwające zwykle od 3 do 6 minut. Osoby o ciemniejszej karnacji mogą korzystać z dłuższych sesji, od 8 do 15 minut, zgodnie z indywidualnymi potrzebami.

Różnice między solarium a opalaniem na słońcu

Czas spędzony w solarium nie jest równoważny ilości czasu na słońcu, ponieważ różnią się one rodzajem promieniowania UV oraz jego intensywnością. Oto kilka kluczowych różnic:

1. Rodzaj promieniowania:
   • Solarium: Lampy używane w solarium emitują głównie promieniowanie UVA i UVB, zazwyczaj w kontrolowanej dawce i intensywności.
   • Słońce: Naturalne promieniowanie UV zawiera zarówno UVA, UVB, jak i UVC, a jego intensywność może znacznie się różnić w zależności od pory dnia, szerokości geograficznej i warunków pogodowych.
2. Intensywność promieniowania:
   • Promieniowanie UV w solarium jest często bardziej intensywne i skoncentrowane niż promieniowanie słoneczne, które może być mniej przewidywalne i zmienne.
3. Czas ekspozycji:
   • W solarium czas sesji jest kontrolowany i zależny od mocy lamp oraz typu skóry użytkownika.
   • Na słońcu czas ekspozycji jest bardziej zróżnicowany, ale ogólnie rzecz biorąc, aby uzyskać równoważną dawkę UV, czas spędzony w solarium jest zazwyczaj krótszy niż na słońcu.

Jak często korzystać z solarium latem?

Częstotliwość korzystania z solarium latem powinna być dobrana indywidualnie z uwzględnieniem kilku kluczowych czynników, przede wszystkim typu skóry użytkownika.

Dla osób o jasnej karnacji, które mają skłonność do oparzeń słonecznych, korzystanie z solarium może być alternatywą w sytuacjach, gdy nie mogą uzyskać opalenizny w sposób naturalny lub chcą uniknąć nadmiernego narażenia na promieniowanie UV podczas długich ekspozycji na słońce. W takich przypadkach zaleca się korzystanie z solarium maksymalnie 1-2 razy w tygodniu, aby utrzymać zdrową opaleniznę.

Dla osób o ciemniejszej karnacji, które łatwo się opalają i rzadko doświadczają oparzeń słonecznych, częstotliwość sesji w solarium może być niższa. W takich przypadkach wystarczy zazwyczaj odwiedzać solarium co 1-2 tygodnie lub rzadziej, aby utrzymać pożądany efekt opalenizny. Ta reguła dotyczy również osób, które wróciły z wakacji i chcą przedłużyć trwałość brązowej skóry.

Alternatywy i wskazówki: Jak dbać o skórę latem bez solarium?

Istnieje wiele alternatyw, które pozwalają na zdrowe utrzymanie opalenizny przez całe lato. Regularne i umiarkowane opalanie się na słońcu w odpowiednich porach dnia może zapewnić stopniową i naturalną opaleniznę bez nadmiernego ryzyka dla skóry.

Ponadto, na rynku dostępnych jest wiele samoopalaczy, które pozwalają uzyskać efekt muśnięcia słońcem. Polecamy pianki brązujące Sunl’essence, dostępne aż w 3 wariantach, przeznaczonych do różnych potrzeb i typów skóry. Gwarantują one satysfakcjonujące efekty, nawilżenie i odżywienie ciała.

KUP TERAZ >> PIANKI SAMOOPALAJĄCE

Kolejną propozycją są balsamy brązujące. To produkty zawierające barwniki, które natychmiast po aplikacji nadają skórze brązowy odcień. Są łatwe w użyciu i szybko schną, dzięki czemu nie musisz martwić się o zacieki czy plamy na ubraniach. Można je równie szybko zmyć. To doskonała opcja przed ważnymi wyjściami, kiedy nie masz czasu na nakładanie samoopalacza, nie mówiąc już nawet o wizycie w salonie opalania.

KUP TERAZ >> BALSAM BRĄZUJĄCY

Podsumowanie

Opalanie w solarium w sezonie letnim może być atrakcyjną opcją dla uzyskania opalenizny, zwłaszcza gdy warunki pogodowe nie sprzyjają regularnemu opalaniu na słońcu. Kluczowe jest jednak odpowiednie dostosowanie długości i częstotliwości sesji do indywidualnych potrzeb i typu skóry. Alternatywą są naturalne metody opalania oraz kosmetyki samoopalające. Dzięki świadomemu podejściu do pielęgnacji można cieszyć się promiennym wyglądem przez całe lato.